Лечение нарушения сна в Москве

Качественный и полноценный сон играет ключевую роль в нашем здоровье, и любые его сбои могут негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии человека. На сегодняшний день специалисты выделяют примерно 57 различных расстройств сна. Наиболее распространенные из них — это трудности с засыпанием, бессонница и постоянная сонливость в течение дня. Лечение проблем со сном в Москве необходимо начинать как можно скорее. В противном случае у пациента могут возникнуть проблемы с памятью, ухудшение работоспособности, а также эмоциональная нестабильность и различные психические расстройства.

Виды и причины нарушений сна

Проблемы со сном могут серьезно ухудшить качество жизни, заставляя людей обращаться к врачам с распространенными жалобами. Специалисты в области неврологии, семейной медицины, психологии и психиатрии занимаются этими расстройствами, которые, согласно статистике, встречаются у 10-20% населения. Наиболее распространённой из них является бессонница, которую необходимо лечить немедленно. Иначе нехватка полноценного отдыха может привести к нервным срывам, хроническим заболеваниям, снижению иммунитета, травмам, ухудшению когнитивных функций и неустойчивости эмоционального состояния.

Статистика говорит следующее:

• Каждый пятый взрослый в нашей стране страдает от ухудшения качества сна;
• Сон менее 7 часов в сутки увеличивает риск летального исхода;
• Засыпание во время вождения или в другом транспорте способствует 80% всех серьезных ДТП.

Наиболее частыми причинами нарушений сна являются:

• Психологические расстройства;
• Психические болезни (как острые, так и хронические);
• Апноэ;
• Соматические заболевания;
• Неврологические отклонения;
• Прием определённых медикаментов;
• Употребление алкоголя и наркотиков;
• Напитки с стимуляторами.

Специалисты выделяют несколько типов нарушений сна:

• Диссомнии (бессонница, постоянная сонливость, сбой биоритмов);
• Парасомния (сон с движениями, кошмары);
• Расстройства движения во сне.

Классификация нарушений сна

Лечение нарушений сна в Москве начинается с определения их типа. По длительности они делятся на:

• Транзиторные (длятся несколько ночей);
• Кратковременные (от нескольких дней до 1-3 недель);
• Хронические (длительностью более 3 недель).

Различают физиологические нарушения сна, которые возникают из-за внешнего фактора и быстро проходят, и постоянные, не зависящие от внешних воздействий. По происхождению выделяют первичную инсомнию, возникающую по неясным или личным причинам, и вторичную — связанную с основными заболеваниями, как соматическими, так и психическими.

Бессонница и гиперсомния

Наиболее распространённым расстройством сна, по данным статистики, является инсомния, или бессонница. Её основные признаки:

• Трудности с засыпанием;
• Поверхностный сон, не дающий полноценного отдыха;
• Ранее пробуждение.

Человек, страдающий бессонницей, не может уснуть, даже когда сильно устал. Мозг часто занят посторонними мыслями и переживаниями. Попытки расслабиться или изменить положение не приносят облегчения. Неглубокий сон сопровождается частыми пробуждениями, и наутро человек чувствует себя разбитым и неотдохнувшим.

Чтобы избавиться от нарушений сна, важно обратиться к квалифицированным специалистам. Позвоните нам, и получите бесплатную консультацию у дежурного врача. Он подскажет, как действовать при проявлениях расстройства.

Гиперсомния — это противоположное состояние бессонницы, когда человек испытывает постоянную сонливость в течение дня. Иногда он засыпает в самых неподходящих местах и не может быстро прийти в себя. В полусне может совершать странные поступки, и даже после пробуждения трудно концентрироваться или работать, поскольку он чувствует усталость и невыносимую вялость. Постоянное желание спать негативно сказывается на психическом здоровье, вызывая необоснованное раздражение и агрессивность.

Ночные кошмары

Ночные кошмары – это один из видов нарушений сна, проявляющийся в жутких сновидениях, наполненных преследованиями, насилием и смертельной опасностью для самого сновидца. Уникальность этих снов в том, что после пробуждения человек помнит их порой до мельчайших деталей, а он сам выступает в роли главного героя.

Эта проблема чаще всего наблюдается у людей творческих, но может также сигнализировать о шизофрении или депрессии. Иногда кошмары случаются у эмоционально нестабильных личностей после сильной психотравмы. Среди предрасполагающих факторов можно выделить:

• прием медикаментов (антидепрессанты, некоторые антибиотики, гипотензивные препараты);
• высокую температуру при инфекциях;
• поедание тяжелой пищи непосредственно перед сном;
• употребление алкоголя;
• снижение уровня сахара в крови.

Ужасные сны обычно появляются во второй половине ночи, когда у сновидца учащается пульс и дыхание, а глаза совершают быстрые движения. В момент наивысшего накала негативных эмоций человек просыпается и осознает, что это лишь сон. Частые ночные кошмары могут существенно ухудшить качество жизни, заставляя пациента бояться заснуть, чтобы избежать повторного страха. Некоторые начинают «лечиться» самостоятельно, прибегая к алкоголю или сильнодействующим препаратам, что лишь ухудшает их состояние.

Недостаток сна приводит к постоянной сонливости в течение дня, раздражительности и износу нервной системы. При наличии хронических соматических или психических заболеваний его дефицит может вызывать обострения. Лечение такого нарушения сна требует вмешательства психиатра или психотерапевта.

персональная помощь уже сейчас!

Наркологическая и психологическая поддержка в клинике «Рука помощи» для вас и ваших родственников. получить помощь

Снохождение

Снохождение (сомнамбулизм, лунатизм) возникает из-за нарушения торможения отдельных двигательных центров нервной системы, при этом сознание человека остается в состоянии сна. Это проявляется в выполнении различных действий, как простых, так и сложных. Человек может подниматься с кровати, передвигаться по комнате и даже выходить из нее, балансируя в опасных местах.

Такое состояние затрагивает около 15% населения, но у многих это бывает лишь в виде единичных эпизодов и не считается серьезным нарушением. В ряде случаев сомнамбулизм сопровождает другие заболевания, такие как:

• больной Паркинсон;
• невроз;
• истерия;
• эпилепсия;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• синдром хронической усталости и др.

Разные факторы могут спровоцировать лунатизм:

• физические и эмоциональные перегрузки;
• постоянное недосыпание;
• громкий шум во время сна;
• яркий свет, включая свет полной луны.

Симптомы снохождения варьируются от простого сидения на кровати до сложных движений. При этом глаза открыты, но взгляд выглядит затуманенным. Эмоции у лунатика отсутствуют, и при пробуждении он не помнит, что происходило во время снохождения. После таких активных действий человек снова засыпает. Его движения не контролируются сознанием, что представляет опасность как для самого сомнамбулы, так и для окружающих. Он может подвергнуть себя опасности или причинить вред другим. Попытки разбудить его часто остаются безрезультатными, и после пробуждения он может не понимать, где находится и что происходит, выглядя растерянным и напуганным.

Лечение нарушений сна в Москве успешно проводится в клинике. Чтобы записаться на прием, достаточно просто позвонить нам.

Расстройства движения во сне

Движения нижних конечностей обычно начинают проявляться на стадии засыпания и могут значительно ухудшить качество сна, привести к инсомнии и дневной сонливости, так как эта потребность не поддается контролю. Иногда синдром беспокойных ног (СБН) встречается у здоровых людей в среднем и пожилом возрасте. Однако такая симптоматика также может наблюдаться при анемии, уремии, абстиненции или быть связана с беременностью.

Дискомфорт и непроизвольные движения ног могут ощущаться в покое, продолжаясь от нескольких минут до нескольких часов, хотя при физической активности СБН несколько ослабевает. Диагноз ставится только после исключения других заболеваний с похожими проявлениями (таких как эпилепсия, нейропатия, ревматические болезни).

Методы лечения нарушений сна

Чтобы помочь людям, сталкивающимся с проблемами сна, может понадобиться консультация психиатра. Вы можете посетить врача в больнице или вызвать его на дом. На личной встрече специалист проведет диагностику, ответит на все ваши вопросы, определит степень нарушения и даст рекомендации о том, лечиться ли амбулаторно или в стационаре.

Госпитализация требуется в случаях тяжелых нарушений сна или при первом обнаружении проблемы. В таких ситуациях врач сможет провести тщательное обследование, привлечь других специалистов и подобрать необходимые препараты для восстановления нормального состояния.

Для легких форм расстройств сна часто достаточно психотерапии. Более всего эффективна когнитивно-поведенческая методика, нацеленная на изменение установок и поведения, которые мешают нормальному сну. В некоторых случаях также могут быть применены седативные, снотворные и транквилизирующие средства.